过敏鼻炎,要补充的12种营养素
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我们知道过敏的原理其实挺复杂的,主要是免疫失调,肠道肠漏,细胞膜通透性差,屏障功能弱有关,这种失衡先是要靠药物来及时止损苏州迈克艾尔压缩机有限公司,后面就需要抗过敏益生菌菌,靠日常的饮食,睡眠,休息运动等慢慢改善过敏体质。
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抗过敏食物
🍀【1】紫苏叶:紫苏里面的糖肽具有抑制组胺释放及蛋白酶C活性的作用;
🍀【2】辛夷花:辛夷酯素对过敏症状有明显的抑制作用,其抗过敏机制与抑制PMO释 放过敏性介质组织胺有关
🍀【3】菠菜,红苋菜,鱼腥草:抑制透明质酸酶
🍀【4】苹果:苹果多酚能够抑制肥大细胞释放组胺;未成熟苹果含有丰富的苹果多酚
🍀【5】钙剂、维生素C:可以降低患者血管通透性,可以缓解患者由于血管通透性增加,而导致出现局部组织水肿的情况发生
🍀【6】洋葱,大蒜:含有抗过敏物质槲皮素
🍀【7】甜茶:甜茶提取液对透明质酸有较强的抑制作用,甜茶总黄酮抗过敏性随剂量增加,显著提高;鞣花酸、甜茶素、甜茶多酚
🍀【8】绿茶,乌龙茶,红茶:抑制透明质酸酶
🍀【9】红枣:红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷,可以阻止过敏反应的。
🍀【10】胡萝卜:胡萝卜中的B-胡萝卜素调节细胞内平衡,能有效预防花粉过敏症过敏性皮炎等过敏反应
🍀【11】金针菇:金针菇中含有一种蛋白, 可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。
🌟🌟🌟【12】抗过敏益生菌:补充抗过敏益生菌仙敏优,修复肠漏,调节Th1和Th2免疫细胞平衡,从而改善过敏体质,阻断过敏进程,降低组胺,让过敏者远离过敏疾病,减免复发,同时还能增强机体自我保护屏障。